爱尔兰精灵睡眠app是一款帮助小伙伴们改善睡眠质量的软件。里面提供了大量的睡眠轻音乐,能够很好的去帮助小伙伴们去放松心情自主入睡,可以设置好时间,到点就会自动关闭。每天的睡眠情况在里面都能进行查看,可以及时的了解自己的睡眠情况,然后制定合理的改善方案。
1、帮助大家更好的进行心理调节,达到更好的放松效果。
2、丰富的音乐资源,让大家通过听音乐来放松。
1、智能闹钟在你浅睡期间将你唤醒,柔美、轻松的原创闹钟铃声,帮你摆脱以往的被闹钟突然惊醒,让起床变得不再痛苦,新的一天精力充沛。
2、作为睡眠健康伴侣应用,将陪伴你度过夜晚美好的睡眠时间,培养你的良好睡眠习惯,感知并记录下你的睡眠过程,为你呈现可视化的睡眠报告,帮你更了解你的睡眠。
3、睡眠音乐,由顶尖音乐家与睡眠科学家鼎力协作,共同创作的融入睡眠科学理论的原创睡眠音乐,帮助你快速入睡,原创的睡眠音乐经过专业睡眠实验室验证,通过大量的实验志愿者验证音乐对助眠的有效性。
4、睡眠报告,蜗牛睡眠内设的识别算法经过大量专业睡眠实验室测试比对,并且与专业的脑电、心电睡眠监测设备进行睡眠数据对比,以保证睡眠算法的准确性。
1、运动、健身、跑步、瑜伽过后的夜晚睡眠。
2、失眠困扰,需要催眠曲辅助睡眠的人群。
3、需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。
4、压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。
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