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1、它不限制你应该吃哪些食物,它会告诉你什么时候应该吃。
2、 与典型的膳食计划不同,当您进行间歇性禁食时,您只在特定时间进食。
3、 每天禁食几个小时或每周几天只吃一顿饭可以帮助你的身体燃烧脂肪。
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