121体育项目怎么练习

121体育是专注于青少年体质健康，包含的训练项目有跑步类、跳跃类、投掷类、球类、素质训练类、技巧类。那121体育项目怎么练习？下面就由小编为大家介绍121体育项目的练习方法哦！

1、下载121体育app，填写好自己的基本信息后进入该首页；

2、点击“开始训练”，选择自己要练习的项目；

3、根据所选课程进行训练，另外也可以生成训练计划，按照训练计划训练。

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