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是不是感觉自己很久没有运动了，不知道上次的运动是什么时候了，你可能会说自己真的很忙，没有时间运动，那么好了，到了周末你说自己想休息，也没时间进行运动，但是这些都不是最大的问题，主要的原因还是因为自己的懒惰，其实运动并不是那么难，那么辛苦，运动完了甚至还会觉得心情愉悦，不要说跑步那些比较难的运动方式了，就从骑单车开始，又可以全方位锻炼自己的身体！

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