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听说每天走一万步有利于我们的健康，但是也是要根据自己的身体情况量力而为的，如果身体状况不太好可以适当的减少一些步数，确保自身的安全，怎么才能合理的知道自己的步数呢？一般手机自带的计步软件有时候是不太准确的，我们需要卸载一些适合走路的软件，会把自己的运动状态记录下来，并且能够根据自己的身体状况进行合理的运动，虽说生命在于运动，但是也要运动合理！